19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 84,66g | Karb: 92,89g.
Kahvaltı: Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар. Öğle Yemeği: Chikoroff Цикорий Капучино, Яйцо (Целое), Щи Кислые. Akşam Yemeği: Chikoroff Цикорий Капучино, Красные Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Исток Йогурт Персиковый , Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 23,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|