19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 79,38g | Prot: 80,50g | Karb: 191,70g.
Kahvaltı: AH Pitloze Witte Druiven, Banaan, Gemengde Notenmix, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Pompoenbroodje, Zacht Gekookt Ei, AH Paté met Cranberry, Aldi Filet Americain. Akşam Yemeği: Activia Vijg, Hello Fresh Pasta met Spinazie, Groene Pesto en Verse Bladpeterselie. Aperatifler/Diğer: Filet Americain (Extra Mager), Grillworst, Roquefort of Blauwe Kaas, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|