19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 73,81g | Karb: 207,83g.
Kahvaltı: Milical Porridge aux Flocons d'avoine. Öğle Yemeği: Melon, Carrefour Quinoa, Poivrons, Lidl Mozzarella, Freshona Ratatouille. Akşam Yemeği: Carrefour Linguine, Envia Yaourt Végétal , Freshona Ratatouille, Lidl Filet de Poulet. Aperatifler/Diğer: Carrefour Compote Pomme Abricot, HEMA Peanut Butter, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Carrefour Pains au Lait , Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|