19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 70,65g | Prot: 74,94g | Karb: 299,43g.
Kahvaltı: Erdbeermarmelade, REWE American Sandwich. Öğle Yemeği: Chinakohlsalat, Hackbraten, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Butter, Roggenmischbrot, Käse. Aperatifler/Diğer: Marmorkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|