19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 45,94g | Prot: 45,92g | Karb: 182,84g.
Kahvaltı: Кофе, Капуста Жареная, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Пирог с Вишней, Борщ Украинский, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Чай с Лимоном, Кофе, Капуста Жареная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Пирог с Вишней. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
...valeriya... Kilo Geçmişi
|