19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 67,07g | Karb: 147,42g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Öğle Yemeği: Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Чай с Сахаром, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Салат из Крабовых Палочек, Слойка (с Заварным Кремом). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Цикорий с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|