19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 39,22g | Prot: 52,56g | Karb: 133,87g.
Kahvaltı: Rambutan, Pepaya, Buras. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu Gejrot, Nanas, Tahu Kukus. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|