19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 44,34g | Prot: 36,51g | Karb: 118,43g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Akşam Yemeği: Ragazzo Alface Americana, Ovo Frito, Arroz Branco. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helencruzloira Kilo Geçmişi
|