19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 43,37g | Karb: 99,74g.
Kahvaltı: União Açúcar Demerara , Abacate, Kero Coco Água de Coco (200ml). Öğle Yemeği: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Brócolis, Scala Queijo Prato, Cebolinha Verde, Tomates Cereja, Ovo. Akşam Yemeği: Café, Banana Nanica, Biscoito de Polvilho, Pif Paf Presunto, Sertanorte Queijo Colonial. Aperatifler/Diğer: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|