19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 99,11g | Prot: 84,45g | Karb: 72,20g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Sadia Calabresa, Carne Louca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido. Akşam Yemeği: Superbom Mel, Relva Verde Psyllium, Giroil Farinha de Amêndoas , Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Cacau em Pó (Não Adocicado), Vitafor Whey Protein, Coco Seco. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|