19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 66,38g | Prot: 195,31g | Karb: 244,89g.
Kahvaltı: Banane, Aldi Haferflocken, Layenberger Eiweißpulver. Öğle Yemeği: Vitasia Sweet Chili Sauce , TiP Schmelzkäse Light, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, REWE Alaska Seelachsfilet. Akşam Yemeği: Lidl Lyoner, Dulano Geflügel-Lyoner, Korn Mühle Pumpernickel. Aperatifler/Diğer: Banane, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|