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Estou MUITO feliz, comecei uma nova dieta e perdi 2.9kg em uma semana! Surreal, não estou me sentido muito disposta com essa dieta, mas, se eu realmente me sentir mal vou parar com certeza, saúde em primeiro lugar SEMPRE. Agora falta apenas 6kg para minha meta 🙏
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69 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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876 kcal
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Yağ: 16,50g | Prot: 41,64g | Karb: 138,17g.
Kahvaltı: Triunfo Bolacha Água e Sal, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Matte Leão Chá . Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Swift Contra Filé. Akşam Yemeği: Mamão Papaia. Aperatifler/Diğer: Superbom Mel, Qualitá Uva sem Sementes , Frutap Iogurte Natural . devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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