19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 35,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 81,22g | Prot: 74,86g | Karb: 272,26g.
Kahvaltı: Native Açúcar Demerara, Molico Leite Desnatado, Café, Abacate, Pêra Portuguesa, Bauducco Torrada Integral, Canto de Minas Creme de Ricota, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Italac Leite Condensado , Sopa de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Mangas, Jaca. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brenda Fanchiot Kilo Geçmişi
|