19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 70,57g | Prot: 62,02g | Karb: 206,71g.
Kahvaltı: Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya, Martabak Manis, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya, Martabak Manis. Akşam Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng, Telur Ceplok. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|