19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 38,40g | Prot: 23,69g | Karb: 113,67g.
Kahvaltı: Торговая Площадь Колбаса Конская, Батон, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Сухари, Хлеб Черный, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Банан, Фисташки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|