19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 132,65g | Karb: 182,45g.
Kahvaltı: Mission Tortillas de Maíz Blancas , Yoplait Griego Sin Azúcar Coco, Caperucita Queso Manchego Light, PAM Pam, Sabori Pechuga de Pavo Extrafina, Huevo. Öğle Yemeği: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Nestlé Lucky Charms, Great Value Tocino de Pavo, Camarones, Zaaschila Salsa Chipotle Cremosa, HEB Tostadas Horneadas, Tuny Medallones de Atún Aleta Amarilla, Arroz a la Mexicana. Aperatifler/Diğer: Chicle, Caramelos Duros, Café Instantáneo. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|