19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 37,94g | Karb: 136,02g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Herbal Tea, Hummus , Dimpflmeier Light Rye Bread, Cheddar Cheese , Kiwi Fruit. Akşam Yemeği: Potato French Fries, Cheeseburger , Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk). Aperatifler/Diğer: Rum, President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|