19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 57,15g | Karb: 134,84g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Увелка Ячневая Каша на Молоке, Морковь. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная, Картофель Тушеный с Курицей. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|