|
masih diangka 60,5 lagi puasa bayar ramadhan hari ke lima kurang 8 hari lagi semoga minggu ini bisa kebayar 3 hari lagi bulan depan sisa 5 hari Insyaallah lunas sebelum ramadhan tiba..
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 16,93g | Prot: 49,90g | Karb: 144,79g.
Akşam Yemeği: Kembang Kol, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Ketan (Ketan). Aperatifler/Diğer: Kerupuk Putih, Asinan, Melon. devamı için...
|
sabit kilo
|