19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 141,80g | Karb: 58,60g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Соевый Напиток Vitaliti 1.2%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Мидии. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|