19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 80,38g | Prot: 68,60g | Karb: 50,20g.
Kahvaltı: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Semente de Abóbora, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Pura Vida Collagen Protein, Fruta Fina Morango Congelado, Berry Good Mirtilo In Natura. Öğle Yemeği: Carne de Porco Assada, Cebolas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Akşam Yemeği: Friolack Queijo Colonial, Sopa de tomate com couve flor. Aperatifler/Diğer: Essential Foods Xylitol, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|