19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 73,06g | Karb: 105,68g.
Kahvaltı: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Сырники без муки, Льняное Масло, Костромской Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Nutley Арахисовая Паста с Финиками, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Di&Di Ракушки из Амарантовой Муки, Мясо Love Фрикадельки по-Домашнему, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Каждый День Чернослив Сушеный, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Свекла Вареная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maria Raikina Kilo Geçmişi
|