H.M.K.2 Günlüğü, 19 Oca 21

H.M.K.2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Blutdruck: Li. > 112 / 67 / 65 (18:20 Uhr)

72 kg Bugüne kadar kayıp: 21 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ocak 2021:

2157 kcal

Yağ: 109,66g | Prot: 120,90g | Karb: 172,33g. Kahvaltı: Roggen Knäckebrot, Das Exquisite Butterstollen, Gekochtes Ei, Grillido Popeye (FRA), Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Banane, Gut Ponholz Kotelett , Eifix Rührei. Aperatifler/Diğer: Apfel, My Line Schoko-Karamell Riegel, Milka Adventskalender, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), BioGourmet Gemüse Chips . devamı için...