19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 38,80g | Karb: 129,21g.
Kahvaltı: Lidl Heidelbeeren, Kaffee, Mangos, Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Äpfel. Akşam Yemeği: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Avocado, Rührei. Aperatifler/Diğer: Lidl Haselnusskerne, Lotus Karamellgebäck. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|