19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 29,70g | Prot: 79,72g | Karb: 63,45g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: McDonald's Ensalada César con Pollo Crujiente. Akşam Yemeği: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Salmón Cocinado. Aperatifler/Diğer: Delicato Pechuga Pavo Braseada, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Naranjas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martarojasmiron4 Kilo Geçmişi
|