|
залило после 8 числа водой, в этом месяце не принимаю таблетки; хз от чего. Сожет от чудо воды или тейпов или от гармонов😅
+треня,стрейтч: решила будет стрейч,когда день тренить и пыхтеть
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 84,00g | Prot: 61,48g | Karb: 123,42g.
Kahvaltı: Овсяная Крупа, Словяночка Молоко 2,5%, Мрія Какао, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Витамин А&D A3000mcg D3 10Mcg(400Iu), Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Сахар. Öğle Yemeği: Картофельный Салат, Мясо по французски, Королівський Смак Майонез 67%, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Сильпо Пицца Американа , Fanta Fanta Shokata. Aperatifler/Diğer: Bounty Батончик, Словяночка Молоко 2,5%, Хлеб с Семечками, Балык, Сыр, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|