20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 13,59g | Prot: 66,19g | Karb: 66,10g.
Öğle Yemeği: Kultlab Протеиновый Батончик Тирамису, Банан. Akşam Yemeği: Помидоры, Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриная Грудка на Гриле. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|