|
hhmm susah bgt mau blk konsisten ada aja lah...
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 54,88g | Karb: 211,07g.
Kahvaltı: Tempe Goreng Tepung, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Blue Band Mentega, Indomilk Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Roti Putih. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Nasi Putih, Sawi Putih, Ayam Kecap. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Champ Sosis Ayam, Telur, Daun Bawang, Wortel, Sawi Putih, Ayam Kecap, Paprika Merah Manis, Kaldu Jamur, Bawang Putih Bubuk, Kentang (Daging dan Kulit). Aperatifler/Diğer: Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Kastengel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|