20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 109,99g | Karb: 139,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Белый Хлеб, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мария Пирожное Корзиночка с Кремом, Чебурек. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик, Окей Яблоко, Снежок Биойогурт 2,5%, Байкальский Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|