19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
651 kcal
|
Yağ: 36,55g | Prot: 39,24g | Karb: 28,71g.
Kahvaltı: Extend Peanut Butter Chocolate Delight Bar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Coca-Cola Coke Zero , HEB Seasoned Beef For Fajitas, Guacamole, Flour Tortilla. Akşam Yemeği: Havarti Cheese. Aperatifler/Diğer: Breyers CarbSmart Almond Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|