20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 24,35g | Prot: 26,74g | Karb: 144,82g.
Kahvaltı: Telur Asin. Öğle Yemeği: Martabak Telur. Akşam Yemeği: Lemon. Aperatifler/Diğer: Cimol, Cilok, Otak-Otak. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|