20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 72,67g | Prot: 204,24g | Karb: 134,81g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Life Up Фитнес Джем Малина , Евроопт Авокадо, Gusto Кетчуп Шашлычный, FJORD Norwegian Cod Liver Oil, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Евроопт Банан, Vici Королевские Креветки, Рыбахит Скумбрия, Exponenta Bio-Skyr, Евроопт Огурец, Пикант Говядина Домашняя Пикант, Евроопт Помело. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|