12 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 33,83g | Prot: 78,19g | Karb: 160,50g.
Kahvaltı: Milled Flaxseed, Maranatha Almond Butter, Coffee, Water, Women's Multivitamin, Light Honey Wheat Bread. Öğle Yemeği: FRENCHS HONEY MUSTARD 12.00 FO, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Dinner Potato Rolls, Light Muscle Milk. Akşam Yemeği: Steamfresh Super Sweet Corn, Mexican Rice, ICBINB Light, Light Honey Wheat, Fat Free Spread, Tilapia. Aperatifler/Diğer: Special k bar, Chester's Cheese Flavored Puffcorn Snacks, Strawberry Sugar Free Syrup, Chocolate Syrup with Calcium, Almond Breeze Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|