19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 42,21g | Prot: 70,07g | Karb: 165,43g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Marilan Magic Toast Integral, Leão Chá Reanima. Öğle Yemeği: Lider Feijão Carioca, Milho Verde Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Aurora Linguiça Churrasco, Repolho Verde Cozido. Akşam Yemeği: Milho Verde Cozido, Purê de Abóbora, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Da Magrinha Granola Tradicional, Batavo Pense Zero Morango (170g), Lacta Amaro, Matte Leão Chá Mate com Limão. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Michele Stopa Kilo Geçmişi
|