20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 106,59g | Karb: 167,84g.
Öğle Yemeği: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten), Boiled Egg, Ommason Kimchi, Rose Brand Bihun Rasa Ayam Bawang. Akşam Yemeği: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Aperatifler/Diğer: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Real Good Milky Jelly. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|