20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2540 kcal
|
Yağ: 94,97g | Prot: 82,19g | Karb: 343,17g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ударница Мармелад, Billa Печенье Сахарное со Вкусом Топленого Молока. Akşam Yemeği: Грабли Картофель Жареный Соломкой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Селяночка Яйцо Куриное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Огородников Лечо Болгарское. Aperatifler/Diğer: Добрянка Хлеб Ремесленный Зерновой, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Вологодское Яйцо, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|