20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 112,02g | Karb: 323,14g.
Kahvaltı: Das Exquisite Butterstollen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: My Muesli Zauberbeeren, Milka Tuc, Coraya Cocktail Sauce, Coraya Surimi Sticks, Edeka Kartoffeln Gekocht. Akşam Yemeği: Clementinen, Banane, K-Classic Spaghetti Eis, Banane, Apfel. Aperatifler/Diğer: Qi2 Beef Sticks , Banane, Clementinen, Banane, Multaben Figur , Viboo Kurkuma Shot, Chiefs Milk Protein . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|