20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 63,13g | Karb: 106,18g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Майонез, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Батон Нарезной, Green Ray Опята Маринованные, Куриные Наггетсы, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|