20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 57,79g | Prot: 119,26g | Karb: 102,03g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Millicano. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Картофель, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красный Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Банан, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|