|
Как не есть по ночам?) ужин в 20-21.00, но если не уснуть до 2х, тк сбит весь режим, иду и ем. Начала тренировки, с питанием пока не готова начать, не настроена как-то, посмотрим будет ли толк, цель не просто сбросить вес, а убрать с живота лишнее....
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|