21 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 131,96g | Karb: 100,90g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Metamucil Sugar Free Metamucil, Banana. Öğle Yemeği: Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Akşam Yemeği: Feta Cheese, heb HEB extra lean ground beef. Aperatifler/Diğer: Pear, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|