20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 80,37g | Karb: 85,26g.
Kahvaltı: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сгущенка, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|