|
массаж значительно помогает)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 19,70g | Prot: 62,45g | Karb: 33,99g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana2023 Kilo Geçmişi
|