20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 23,57g | Prot: 40,13g | Karb: 69,85g.
Kahvaltı: Лэнд Язык Говяжий Отварной. Öğle Yemeği: Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Haribo Жевательный Мармелад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|