20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 56,92g | Prot: 94,32g | Karb: 190,78g.
Kahvaltı: Tirolez Сыр с Голубой Плесенью, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ипатов Сыр Чёрная Корова, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Aperatifler/Diğer: Морковь, Solo Сыр Качотта, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Milka Choco Brownie. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|