20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 38,49g | Prot: 89,97g | Karb: 130,09g.
Kahvaltı: Агуша Пюре Яблоко-Творог Вкус Печенье. Öğle Yemeği: Кекс Творожный, Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Агуша Творожок, Картофельный Суп, Жареная Говядина (Только Постное). Aperatifler/Diğer: Чудо Творожок 2 Слоя Заповедные Ягоды, Кофе Латте, Агуша Фруктовый Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|