20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 71,47g | Prot: 84,26g | Karb: 188,51g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Лимон, Курага, Глобус Чернослив, Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Öğle Yemeği: Сметана 15%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Курица Вареная, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Akşam Yemeği: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сытоедов Щи Боярские, Говядина Отварная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Скумбрия Атлантическая. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|