20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 176,64g | Karb: 383,90g.
Kahvaltı: ZEC+ Whey Connection - Knopptology, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Dr. Oetker La Mia Grande Margherita. Aperatifler/Diğer: Amicelli Amicelli, Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|