20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 142,92g | Karb: 226,77g.
Kahvaltı: Alamrai UHT Milk Fat Free, Rigoni di Asiago Nocciolata, Noberasco Datteri Bio, Goya Leche De Coco, Coop Farina 00, Motta Panettone Classico, Uovo, FA Engineered Nutrition Gold Whey Protein Isolate Chocolate , Quaker Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Lindt Excellence 90% Cacao, Grana Padano Grana Padano, Selex Fagioli Borlotti Bio, Delizie del Sole Orzo Perlato. Akşam Yemeği: McVitie's Digestive Light , Lindt Excellence 90% Cacao, Petto di Pollo, Carne, Santiveri Curcuma Tostadas Crujientes , Arachidi Pedro , Pane Arabo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
domenicopietricola Kilo Geçmişi
|