20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 62,93g | Prot: 63,02g | Karb: 178,24g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экоптица Яйцо С0. Öğle Yemeği: Перцы Перец Сладкий Красный, Магнит Томаты Свежие, Ярославский Бройлер Куриная Грудка, Увелка Гречка. Akşam Yemeği: Планета Витаминов Овощи для Жарки с Шампиньонами, Ярославский Бройлер Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Магнит Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|